季節の変わり目の体調管理は・・・

日中はお天気の良い日が続いている鎌倉山です。
それでも空気が冷たく乾燥して、冬に向かっているな・・・と思う今日この頃。


少し油断をすると体調を崩してしまいそうです。
電車や街中でもマスクをしている人が多くなったように感じます。
わたしは季節の変わり目に喉を痛めて体調を崩したり、咳に悩むことが多いのですが、
そんな体調のサポートをしてくれるのがゾネントアのハーブティーです。


ハーブはもともと薬の役割を果たしていましたので、
アレルギーや炎症を抑える効果のあるものは数々あります。

その中でもわたしが愛飲しているのは、
喉を労わる効果のあるハーブティー、セージやコモンマロウです。



【セージ】
シソ科アカギリ属
強力な抗菌・抗ウイルス作用を持つハーブ。
そのためセージのお茶をうがいに用いると、風邪の予防や歯肉炎・口内炎に効果があります。
喉から来る風邪にはとても効果的です。

 

【コモンマロウ】
アオイ科ゼニアオイ属
ブルーマロウとも呼ばれ、青紫色の花が特徴です。
花だけを集めてきれいなブルーのハーブティーを楽しむこともできます。
咳の喉を癒す効果、また胃炎など粘膜の炎症に効果があります。



 

 

 

これらはシングルのリーフティーなので、そのままいただくことはもちろん、

様々なリーフティーをお好みでブレンドすることもお勧めです。

セージやコモンマロウは葉っぱの青味があるハーブティーなので、

カモミールやエルダーフラワーなどの花のハーブティーと合わせたり、

ミントやレモングラスなどのさっぱり、すっきりしたハーブティーと合わせてもおいしいです。

また、ブレンドすることによってそれぞれの効能が合わさり、

そのときの体調や気分にさらに寄り添うハーブティーになります。

 

 

今日は淹れたハーブティーはこちら。

 

"Kutz Kutz"はドイツ語での咳の擬音語。
パッケージも可愛いです。

 風邪のひき始めにお勧め、セージが含まれたゾネントアオリジナルブレンド
「ゴホゴホティー」にコモンマロウを少し足してみました。

メインのハーブ、ペパーミントとセージが喉にさわやかなブレンドで、

風邪の時の喉のイガイガを和らげてくれる、とても飲みやすいブレンドティーです。

 

これで
喉の不調よ、さようなら！
 

 

ゾネントアのハーブティーはTEAM7の各店、

オンラインショップbedfitter-bioでもお取り扱いしています。

どうぞご利用ください。

これからもいろいろなハーブティー、ブレンドなどご紹介していきます！